習慣化チェックシート(ほぼ日手帳用リフィル)

一般的に、何かを身につけたいと思ったことを習慣化するためには、3ヶ月続けることが大切と言われています。そこで、3ヶ月間(90日)習慣化したいこと実施したかどうかチェックするためのシートを作成しました。毎日チェックすることで忘れ防止効果もあるかもしれません。

◆はさんで使うほぼ日手帳用リフィル「習慣化シート」

ダウンロード 習慣化チェックシート バージョン 1.0

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