習慣化チェックシート（ほぼ日手帳用リフィル）

一般的に、何かを身につけたいと思ったことを習慣化するためには、3ヶ月続けることが大切と言われています。そこで、3ヶ月間（90日）習慣化したいこと実施したかどうかチェックするためのシートを作成しました。毎日チェックすることで忘れ防止効果もあるかもしれません。

◆はさんで使うほぼ日手帳用リフィル「習慣化シート」